イライラが止まらない!ストレスとうまく付き合う方法とは。

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元気になるぞ!

こんにちはー。あー、やっとお日さまが出てきた〜◎真っ昼間から、家に篭ってブログ書いてる専業主婦Mifofo_tonです、皆様クリスマスの準備していますかー。さて、タイトルにもあるように、最近、イライラが止まりません。英語?いや、違うの、英語は常時、いまさら改めて感じるストレスではありません、しかも、むしろ、出来ないって慣れてきてるくらいだし。

最近、無駄にヒステリックなんですよ。子供たちが、言うこと聞かなくなってきているから、かもしれないけど、子供に怒る怒り方が酷い。怒って、子供がしゅん…となった後に、自分がアホみたいに言い過ぎたって、めちゃめちゃ後悔するんですよね。自分が子供だったら、きっとやっちゃうような、そんなたわいもない事なのに、こんなに怒るなんてイヤな母親だな、とかね。子どもを優しく叱っているお母さん見ると、ほんと尊敬しちゃう、周りにいっぱいいるんだけどね、すごいよ。

当然ながら、英語が出来ないから、なるべく学校の先生や他のママさんとの交流を避けたいという思いもあり、学校が関わる件に対しては、特に神経質になったりね、これ日本にいたらこんなにうるさくないだろうな〜、自分。とか思っちゃったりするのです。

で、更に、全く、子どもたちに関してかかわらない旦那にも毎日キレていて、まあ、これはキレる私は悪くないと思いたいんだけど。本当に、うちの旦那さんね、仕事以外、なんもやらない!もうちょっと、学校の事とか、積極的になって欲しいんだけど、全くノー。専業主婦のお前がやるべき、のスタンスは全く曲げません。口だけはうるさいんくせに。ぷんぷん。

と、ほらね、もう、すでに、ストレスフルになってきちゃってるわけなの。どうして、こんなにイライラしているの?心に余裕を持とうよ!そう言い聞かせるんだけど、うーーーーーん、更年期障害?!って、即答される場合もあるんだけど^^;、同年代の友達にね。そうかも。そうかもしれない。もしくは生理前、ああ、これは、もう、止められないイライラだよ、学生の時からね。

こんな鬱陶しい話をブログのネタにしようってどういうことよ、って思われるかもしれないんですが、そういう方は、今日の記事はスルーしてね。

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ストレスと上手くつきあいたい。

勝手な思い込みなんですが、絶対にお天気や日照時間って、ストレスに関係していると思うんです。夏が終わると、イギリスは、急速で”暗くて寒い”秋と冬に季節が代わります。渡英したての頃は、秋色に色づく公園の木々や、夕焼けを見ながら子どもと学校から帰る風景に、うっとりしていた事もあったのですが、それも、今では、改めて感動することもなくなってきたわけで。特に暑さに強い(むしろ好き)な私なので、暑くて眩しい夏休みが終わって、暗くて寒い日常への変化が特に落ち込むのかもしれませんが。

で、天気って関係するのかなって、ちょっと調べてみたの。

日差しの強い日は、ストレスが高くなる -ストレスケア・コム

面白いね、東京の気象をベースとしているみたいだけど、日照時間が長い日や日照量が多いほうが、ストレスが高いんだって!でも海外のデータは違うって書いてある。

海外のデータでは、日照時間の短い国ほど自殺率が高いという傾向が見られるようですが

ストレスケア・コムより引用

で、やっぱりこういう記事もあった。

「もっと光を!」冬の日照不足とうつの深い関係  -NIKKEI STYLE

そっか、冬に鬱々した気分になってくるのは、冬季うつと言うんですね。むかーし、英語クラスで、イタリア人の生徒さんが、「冬はだめ、何も出来ない、外にも出たくない、家でチョコ食べて太るしかない。でも良いの、春が来たら、トレーニングウェアに着替えて、走りに行くから!冬は絶対にやらない、イギリスの冬は無理。」って、めっちゃ否定的にイギリスの冬を語ってて、で、開き直ってて、春になったら動くからいいのよ、って冬眠じゃん!って、思いました。

というわけで、きっと、日照時間や日照量も、少なからず、私のイライラに影響を与えているんだなと、思っています。イギリスの天気のせいだ!って、ちょっとイギリス、お前のせいに、させてくれ。それでちょっとは、心に余裕ができるかも。

ストレスの原因を考える

なんだか知らないけどストレスを感じる事が多くなってきたら、原因を考えて、それを減らしていけばいいんだよね。まあ、そんなに簡単な物ではないんだけど、でもストレスって、病気を引き起こす素にもなるわけですし、摘みとれるうちに、摘み取っちゃえたら良いですよね。

先程言った、イギリスの天気にしても原因の1つ。もう、これはどうにもならないけれども、しょうがないから、共存していくしかないよね。お日さまが出てきたら、とにかく日向に行くとか、暖かくして散歩に出かけるとか。実は、外に出るのは億劫でも、外の空気を吸うと、気分が晴れるって事もあったりするのです。

私の場合ですが、ストレスの原因と考えられるのは、英語(というよりも、英語でのコミュニケーション、主に学校)、経済的理由(お金ない)、身体的理由(デブ、シワ)、ストレス発散要素の不足(会話がない、笑ってない)、あたりが考えられます。もう、どれもどうにもなんないじゃんかーっ!ってまたストレス量あがってきちゃうんだけどさ。

学校での、英語での先生やママさん達との交流は、本当に難しいです。もう、これは、はじめの一歩の勇気ですよね。先日、ママさん達の中でも、いつも1番話しているだろうってママさんに話しかけてもらえたんです。今まで、本当に私だけ避けられてる?とも思えるほど、よく話すママさんなのに、一言も話しかけてもらえなかったの。だけど、ほんの些細な理由で、話しかけてもらえて、会話の機会が出来ました。すごく嬉しかったの、ストレス量下がる、マジで。

だけどね、そのママさん、異常な早口!いつも色んなママさんと弾丸トークしてんだけど、いや、ビビるわ、え、何?1つの単語も聞き取れね〜っっってくらい、早口!で、きっと、スラングって言うのかな、もう、コッテコテなイングリッシュを多用しているのかもしれない、フレンドリーで、感じはめっちゃ良いママさんなんだけどね。だから、カンバセーションにならなかったんだよね。ガーっっ言われて、い、イエス^^;。みたいな返事しか出来なくて(イエスであってるかどうかもわからない。)、結局、ママさん、学校の帰り道一緒になったんだけど、「It’s dark.」「Yes, dark.」って、会話しか、できなかったよー、なんじゃそりゃ!嬉しかったのもつかの間、めっちゃ落ち込むし、アタシ。

会話もさ、そんな感じだから、普段は、私、子供としかお話してないんだよね。これこっちに来てから、ずっとそうなんだけど。旦那は、仕事から帰ってきても、ほとんど話さないで、ごはん食べて寝ちゃうし。というのも、旦那さん、明らかに日本語がヘタになっていて、でもって、日本語しか話せない私との会話が面倒なんですよね、かといって、私のひどい英語は、もっと聞きたくないみたいで、なんかねー、夫婦の会話が、昼間のLINEでのチャットくらいですよ、どうなのよ、これ。

日本人のお友達を作ればいいんだけど、いるんだけど、お友達とはそんなに頻繁に会えないし、あと、日本人のお友達を作るって言っても、新しいお友達作るのって、なかなかパワーが要ります。子供同志が仲良しになれば自然とって言うのもあるけれども、日本人ママさんとの交流が、一概にストレス発散となるかどうかは、まだわかりません。そこに依存しちゃっても怖いなって言うのもあるし。特に駐在ママさんだと、期間が限られているし、取り残されるこちらとしては、寂しい気持ちが残るしね。

ストレスを減らそう!解消しよう!

ストレスの原因とか、うじうじ考えすぎちゃうと、だめだわ、余計落ち込む、ストレスを減らす方法を考えよう!皆さんは、どういった、ストレス解消をしていますか?私が考えられる方法、いくつかあげたいと思います。

お風呂に入る

風呂かよ〜!って思うけど、お風呂って、かなりストレス軽減してくれると思う。本当は、温泉行きたいけど、ロンドンにいたら難しいので、普通にお風呂に入る。いい香りの入浴剤とかいいよね。私は、以前もオススメしたことのある、エプソムソルトがお気に入りです。アロマオイルを数滴追加すると、いい香りも漂いますよ。

日本のお風呂が欲しい
イギリスに住んで2年。生活にも少しずつ慣れ、イギリスの非常識的な常識にも驚かなくなってきた今日このごろ。 ですが、やっぱり、これだ...

前は、夜、手が空いた時や、皆が寝静まった頃に入ってたんだけど、やっぱり子どもたちに呼ばれたり、旦那がトイレに入ってきたり、もう、落ち着かね〜っっ!な事もあったので、今では、子どもたちが学校へ、旦那が仕事へ行った後、昼間入ってます。まじ極楽。静かだし。

大好物を食べる

食べよう!食べよう!大好きな物を食べよう!カロリーとか考えないで食べよう!やっぱり人間、お腹が空いていたら、イライラしてしまうと思うんです。太るからね、おやつは、りんごをかじろう、とか思うんですけどね、実際、スリムでかっこいい、イギリス人のおねえさん、あるきながらりんごかじってるしさ、そうしようよって、りんご買ってくるんだけど、だめだね、私はりんごじゃストレス解消にならない。私は、近頃は辛い物が良いです。今でも、子どもたちがいるから、夕食のおかずは、辛さは控えて作っています。下の子が小さかったちょい前までは、外食時でも私の分を分けてたりしたから、中華食べに行っても、辛い物は頼めなかった。だからこそ、もともと辛い物好きな私は、今、たまに辛いものを食べると、「カーッ!かっら〜!最高〜!」って気分あがるんですよね〜。もう、ね、一人のランチなんて、なんでも辛くしちゃうよ。シラチャーソースって、赤いソースがあるんですが、とりあえず、何にでもかけちゃう(笑)。これ、辛いし、にんにくも効いてるのかな、美味しいの。その代わり、食欲倍増するよ、だから、食べ過ぎちゃう。

他にもね、甘い物とか、揚げ物とか、美味しい物はいっぱいあるよね。ってどれも、高カロリーやんけー!フルーツとかがいいんだろうけどさ、ヘルシーって意味で。夏だとね、ベリー類は、可愛いし、美味しいし、結構気分も上がるんだけど、この季節はなぁ〜。みかんはイケるね。食べるのも簡単だし。あ、そういえば、こちらのみかんは、「satsuma」って言うの、売ってるんですよ、サツマ。九州から種を輸入して今も人気健在してるのかな、とか想像しちゃうんだけど、でも絶対、日本の薩摩の意味だよね。イギリスで、日本のみかん食べれるのは、誇らしいし、嬉しい。これも、ストレス低減になるよ。

お酒を飲む、酔っ払う

これは、酒呑み限定ですがね〜。もう、さ、飲もうぜ、飲もうぜ!酒を飲もうぜ!って、どこのおっさんや、って感じですが。これはねー、酒呑みから言わせてもらうと、あまりおすすめの方法ではないですね(笑)。いや、お酒好きなら、なおのこと。美味しいし、楽しいから、ついついのみ過ぎちゃう→記憶なくす→二日酔い。この構図ができちゃうと、だめよ、余計ストレス貯まるもの。特に、子持ちのママなら尚更。若い頃のように二日酔いだから、翌日一日布団からでない、なんてーのもできないからね〜。しかも、子供が、「ママー、ごはーん」とか「ママー、公園いこー」とか、周りでぎゃーぎゃーされたら、もう、ね、ストレス倍増ですよ。

でも、お酒は美味しいよね、楽しいし。だから、適度がいいよね。あと、良質のお水と一緒に飲むのがオススメ。ちょっと高めのスパークリングウォーターとかね。いつものミネラルウォーターだと、お酒を選んじゃうもん。素敵なラベルの水(味はたいして変わんないけど)を用意しておくと、お酒飲んで酔っ払ってきても、お水も飲めるよ(笑)、これほんとだから。

音楽を聞く、踊る、歌う

こっち(イギリス)ではねー、カラオケが気軽に行けないから、カラオケボックスで大声で歌って発散ってできないんですよね〜。というわけで、音楽聞こうよ、好きな音楽。これが結構、ストレス発散となります。子どもたちがいるとさー、子どもたちの好きな歌になっちゃうからさ。それに踊ってるとバカみたいだしさ(笑)。私は、ひたすら懐メロ聞きますよ。これが良いわ、楽しい。ちなみ今のBGMは、シンディーローパーだよ。シー・バップだよ!昨日は、サザンオールスターズ流してたよ!アルバムKamakura最高だよ!もう、時代だね、学生時代に戻りたい。で、歌って、踊っちゃうよ!結構楽しいよ!洋楽の懐メロなら、Amazon Musicがオススメ。結構いろいろ聞けちゃうよ!サザンオールスターズは、iTunesで買っちまいました!ストレス解消のためだもん、これくらいの散財どってことないさー!

▲スピーカーは、これを使ってます。スマホの充電もできるし、スピーカー音良いし(詳しくはわかんないけど、普通にいいよ。)、時計表示されるし、オススメ!

家中の掃除をする

ズボラ主婦団体会員(なんじゃそれ)のアタクシとしましては、本当であれば、掃除なんて、できればやりたくない!金があったらルンバが欲しい!ルンバ永遠と走らせて、ソファで寝っ転がってたい!しかしですね、重い腰をあげて、ちょっと気合いれて、掃除しちゃったりしてみて下さい。これが、結構、ストレス解消になる。ゴミがなくなり、ホコリが消えて、本とか、高さ揃えて並べ替えたりね。お風呂のはじにできた黒カビ拭いたり、掃除機も、細い口つけて、手がとどかない壁と棚の間まで吸い込んだりね。キッチンもめんどくさくてやってない換気扇周りを拭いて油汚れがとれると気持ちよかったりする。あ、窓拭きは、寒いから、やらないほうが良いかも、マジ寒いよ。で、ちょっといつもよりも、きれいになった部屋で、ゴロリンと寝っ転がると、結構これが、満足度が高い、テンション上がる!たまーにだけどね、掃除おすすめです。ズボラじゃない人は、普段からぴかぴかだろうから、あまり特別な方法ではないけどね。

買い物をする。爆買い!

これは、残念ながら、今のあたしでは、不可能!お金の余裕がないっす!でも、へそくりとか貯めてる人、やっちゃえやっちゃえ、買っちゃえ買っちゃえ!買い物って、女心くすぐるよね〜、絶対的に。私ね、特に、今、洋服はどうでもいいんだ。だって、ロンドン寒いしさ、パーティーとか行かないし、ダウンが一着あれば、それでノープロブレム。ああ、いかん。それがいけないんだよね〜。とわかっていながら、体も、でっぷりしちゃってるから、新しい服かっても、「入らねぇ・・・」って落ち込むの目にみえてるし。

私のおすすめは、化粧品です。もう、さ!頑張ってるんだもん、奥さん!ちょっと、お肌に良さげな、うっとりできそうな香りの、気になってた化粧品、買っちゃおうよ!クリームでも、美容液でもいいよ!で、仕上がりが、お肌ツルッとしてたら、それだけで、気分あがりますよ。ほんと、これは、歳とって、鏡を見るのが恐ろしくなってくると、さらに思います。つけた後だけでも良いから、ツルッと、プルンとした、お肌の感じは、ストレスをめっちゃ軽減してくれます。

まとめ

ストレス解消法は、考えたり、想像するだけで、結構楽しくなってきちゃった、でへへ。あとね、私の場合は、結構、こうやって、文字を書いている(正確には打ってる)だけでも、癒やされたりします。口で、思った事を、好きなように、好きな時に、言えてないっていうストレスがあるんでしょうね〜。なので、文を書くのが好きな人は、ブログ始めるのもおすすめですよ。

また、グレーな雲が広がってきたロンドンですが、大丈夫、これからクリスマスもやってくるし、セールもやってくるよ!今週はブラックフライデーですね、セールだもん、なんか買っちゃおうぜー!うまく、自分にあった、ストレス解消法を見つけて、落ち込んだ時は、早めに、元気になるようにしたいですね。さてと、ランチタイムだ、辛ラーメンでも食べよっかな!では!

コメント

  1. Kolyr より:

    Mihoho_ton さん、こんにちは。

    海外生活、ストレス溜まりますよね~。
    言葉が出来たって、対人関係でストレス溜まりますよ。私も。だって相手は(どんなに仲良くても)ス-パ-個人主義のフランス人ですからね~(笑)。人の話なんて、きいちゃ~いないです(笑)。

    ストレス解消法、「お酒を飲む」に一票(笑)!
    今度ぜひパブでも一緒に行きましょう(笑)!

    あとは、私だったらスポ-ツ(太極拳)か、(動画みながら)編み物とかも、超~落ち着きます~。

    • Mifofo_ton より:

      Kolyrさん、こんにちは!
      海外生活、ストレス溜まりますよね~!そっかー、フランス人相手も、大変そうですね。。。やっぱり、人種が違うと、慣れるまで、けっこう時間かかりますよね^^;イギリス人も、話聞いてないな~、というか、その前に、私の英語が間違ってて、私が何言ってるか、理解できないから、スルーされてるんだと思うけど。
      パブ行きましょう!キューのパブ、案内して~近いし、さくっと行けますよ^^
      太極拳やられてるんですね、いいなー!やったことないけど、たまにやってる人見ると、なんかリラックスできそうって思う。編み物、一時ハマったことありましたー、若いころ!たしかに、落ち着く!でも、私の場合、編み物はじめるとやめられなくなっちゃうんですよねー!で、下手くそなのwwwああ、でもやりたくなってきたなー

  2. Aki より:

    お久しぶりです✌️
    ストレス溜まりますね〜、うんうん
    私も最近引きこもり、天気がこんなだし仕方ない
    冬休み明けはジムにでも行って、少しは身体を動かそうとは思ってるけど、どうかな〜?
    私は国際結婚してる先輩ママさんによく愚痴を聞いてもらってますよ、やっぱりすぐに離れてしまう方が多いからそこらへん難しいですよね
    わかるx2
    近くだったらお茶でも〜ってお誘いしたい所ですよ。西方面に引っ越そうかと計画立ててますので、もし実現しましたら是非✌️

    • Mifofo_ton より:

      Akiさん、お久しぶりです!もう、捻挫は大丈夫ですか?!
      Akiさんが、ひきこもるなんて、イギリスの天気は相当人の心をクローズにしますな。
      国際結婚してる先輩ママさんか~、いいなぁ~。わかる、同じ環境の人に愚痴聞いてもらうのって、相手にもわかってもらえていいですよね。あー駄目よねぇ、あたし、もう、ブログではなるべく愚痴らずと思いつつも、はけ口なくって^^;
      西方面にいらしたら是非!お待ちしておりますよ~!でもうちも南に行くかもしれないよ!

  3. ジャスミン より:

    お久しぶりです!
    この記事と同じようなことで昨日私も子供にキレてイライラしてたので、全く同じでびっくりしました。
    理由も同じでやっぱり子供の学校関係で…日本だとそこまで神経質にならないと思うこと…自分が先生や学校、まわりのママさん達に聞いたり迷惑かけたりするリスクを考えると、ナーバスになりますよね、親は。
    うちは、体調不良で欠席多くて、欠席は学校の評価につながるので、なるべく避けたくて、子供もツライのに当たってしまったり、私も理解できない宿題をやらせることもストレスで。
    子供も頑張ってるんですけどね。
    まだ日本では幼稚園なのにちんぷんかんぷんな、言葉の中で掛け算や割り算までやらされて…まだ一言も言葉でなくて。。。
    なるべく、親がゆったりした気持ちでいなきゃダメなのはわかちゃいるんですけどね、
    私も同じような理由でストレス発散難しいです。
    美味しい物が見つけにくかったり、寝るのもお風呂も下の一歳の娘のペースでやらなきゃで、主人はほぼトルコ出張で…いっ〜てなります。
    マジで。
    私も大人と話したい!
    けどまわりの日本人は、主人の会社関係の人ばかりで、本音ってなかなかいいづらくて。
    季節柄ですかね、このイライラは(笑)

    • Mifofo_ton より:

      ジャスミンさん、こんにちは!
      おんなじですね!!!いやー、全く、その通りです。うちも、今では欠席は少なくなりましたが、レセプションやY1の頃は休みがちでした。遅刻、欠席が、学校の評価に影響するから、すごくうるさいのが、けっこうストレスですよね。うちは、旦那がイギリスなので、もう、遅刻、欠席にうるさい、うるさい!風邪ひいても、高熱なければ元気がないのに行かせるし、朝出かける直前に、うんちしたいと言ったら、ゆっくりさせたいけど、急げ急げって、それアタシが旦那に怒られますからねー。学校と旦那と、プレッシャーかけられて、ほんと子供に対して、無駄にヒステリー起こしてる気がしちゃって、やんなっちゃいます。
      幼稚園なのに、掛け算割り算ってことは、Y1かな。Y1って一番厳しいかもしれないですね。レセプションはまだお遊び半分的なところあるけど、いきなり勉強勉強ですもんね。ジャスミンさん、頑張って!Y2になると、子供も慣れてきますよ!
      会社関係のお友達ばかりだと、気を使っちゃうことも多いかもしれないですね。私も、全然大人と話してないですよ!だから、一時帰国すると暴走気味になっちゃう(笑)。季節もありますよー、きっと、絶対!お互い頑張りましょうね!!!

      • たまこ より:

        Mifofo_tonさん、
        アメリカ在住のたまこです。2度目です。割り込み失礼します。

        「大人と話していない」
        気づくとよくあります~(涙)
        そしてストレスなく話せるはずの日本人が、コミュニティ狭すぎて話題に気を使ったりなんかして、なかなか本音話せないのもよ~くわかります。わかりすぎて辛いです。みなさんとスカイプしながらビール飲みたいくらいです!
        結局、大人のストレスは弱い子供に行ってしまうんですよね。これも辛いです。
        私はお笑い好きなので、日本のネタ番組なんかを好きな芸人さんだけですが、それを見てゲラゲラ笑ったりしています。笑うと何となく心が満たされます。
        ESLで知り合った友だちは、家にWiiカラオケがあるらしくて、安室ちゃんの歌を「あ」から順番に歌っていると言っていました。
        みんな健全すぎて涙が出ます。

        たまこ

      • Mifofo_ton より:

        たまこさん、こんにちは!コメントありがとうございます^^。
        うれしいですよね、って言い方も変だけど、みんな似たような状況で、似たような悩みを抱えていて。ほんと、みんなでスカイプしながら、お酒飲んだら、どんなに楽しいか!!!そう、子供に当たっちゃうのは、辛いです、事後になるけど、ほんと後悔するんです。
        お笑いいいですね!私あまり詳しくないし、日本にいたころは、あまりお笑い見なかったんです。でも、こっちに来て、たまに妹が、この人達面白いよ、とか、この番組面白かったよとか、Youtubeのリンク送ってくれるんです、楽しい♪笑いってほんと大切ですよね!笑うと病気も治るって言うもの。
        Wiiカラオケ羨ましい。安室ちゃんの歌を「あ」からって可愛い♪いーな~。今のうちの環境だと、家の中で、発散できないかな~!かえって、下の人とかに気を使っちゃいそう^^;
        本当に、みんな健全(笑)。どこかで、発散しないと、いけないですよねー。

  4. サーモン より:

    状況が一緒すぎて共感が止まりません!子供達にこんな風に怒りたくないのに怒っちゃうのもストレスの原因ももうほんと一緒です。。近くに住んでたら一緒に飲みに行きたい!笑
    日本語で思う存分愚痴りましょう笑

    日本でなら出来たのにイギリスでは出来ないことストレスも最近多いんですよねー。髪切りに行きたいけど気軽に行けない、お医者さんにすぐかかれない、お日様沈むの早すぎ!などなど…
    サマータイム終わったらほんと暗くなるの早すぎてますます気分落ち込みますね〜。朝も暗い内に起きなきゃなんないし。晴れの日少ないし。
    お互い少しずつ発散して長い冬乗り切りましょう!

    • Mifofo_ton より:

      サーモンさん、こんにちは!共感してもらって嬉しい、一緒なんですね!ですよね、ですよね、ほんと、飲み行きたいですね(笑)!日本語で、愚痴りましょう~!思いっきり!英語禁止~(笑)
      イギリスでできないこと、すごくよくわかります。日本では、気楽にちょいっとできてたことが、いちいちやる前に気合がいりますよね、そして面倒でやめちゃうとかね^^;。GPは、本当にいかないですねー。美容院もたまに、本当に。最近では、学校帰りにちょっと買い物しちゃうと、外真っ暗で、子供達がスクーターで先にいっちゃうと見えなくなっちゃって本当に怖い。この日照時間の少なさは、けっこう気分をローにしますよね。朝も、目が覚めない覚めない!暗いですもんね~。
      何とか乗り越えるしかないですよね。きっと、暖かくなってきたら、このイライラも晴れてくると、信じましょう!
      皆さんからの、コメントに、私、かなり元気づけられています^^。お互い頑張りましょうね!

  5. あ☆ より:

    >英語、経済的理由、ストレス発散要因の不足
    とてもよくわかります!!まるで一年前の私のよう、、と思っちゃいました。ストレスですよね。特にお喋りできる相手がいないのは苦痛で苦痛で…日本の友達とよくラインしてました。。
    仕事を始めてからは話す相手もできて、お金も入ってずいぶんよくなりましたよ。ストレスからくるニキビも減ったし、寝つきも良くなりました(私不眠症っぽいところがあって 汗)。ちなみに、英語ができないことからくるストレスは今もあります。来たばかりの時と比べたらずいぶん上達したと思うんですが、やっぱりいつも悩むものなんですよね(´・ω・`)先日話した新しいバイトは英語だけ使うところなんですが、これがまた大変!!!時々くじけそうになります。名前とか住所とか全然聞き取れなくて、お客さんにイラつかれてこのあいだ落ち込んでました 爆 激しい成長痛だと思ってがんばります 汗

    • Mifofo_ton より:

      あ☆さん、こんにちはー!
      そっかー、一年前のあ☆さんかぁ~!私も、あ☆さんのように、成長できるかな!ちょっと不安です、だって、もう4年も住んでるのに、毎年この時期になると、うつうつしてるものーっっえーん!もともと電話が苦手なので、日本の友達とは頻繁にはやりとりしないかな、時差もあるし、なかなかねー。
      仕事って大事ですよね。絶対に、大変だとは思うんですが、気分転換にはなると思うし、自分と家族の生活以外の事をするって、刺激にもなりますよね。あと、自分が稼いだお金が入るというのは、本当に大切。今、旦那に食わせてもらってる感がね、いやでいやでたまりませんもん。
      新しいバイトは、英語だけなんですね!すごいなー!成長痛と思えるあ☆さんの精神力の強さに尊敬します!私折れるな・・・きっと^^;
      大変なこともいっぱいあると思いますが、お仕事頑張ってくださいね!私も、英語も仕事探しも、引き続き、だらだら頑張ります(笑)!