2019年☆今年は体調に気を付けて笑って過ごしたい

明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いいたします。

10日も過ぎてからの2019年初めの投稿だなんて、新年早々だらけていますねーダメですね～。年の初めくらいはシャキッとしなくちゃですよね。

年末あたりから、ちょっとガツンと風邪をひきましてね。風邪、なのかな、結構ながい期間で調子良くなくてね、最初のうちの発熱とかは疲れがたまっていたとかかもしれないけど、後半（1月初旬）はウイルスの風邪でしょうね、だって娘→息子にまんまと移りましたから。

旦那の実家で体調崩すと余計な気使って疲れる

なんか、新年いっぱつ目の記事が、くらーい話題で嫌なんですけどねー。でも、なんか、ちょっと愚痴っちゃいたいので、許してください。あ、毎度のことながら、辛気臭い愚痴トークは勘弁！って方は、本日スルーでお願いいたします。

あんまり風邪とか頻繁にひかないんですけど、子供が風邪もらってきても私はピンピンしてること多いんですが、今回クリスマスのあたりから微熱でましてね、クリスマスなんだけど、ノリが悪くて表情も暗い、と嫁として最悪な感じだったのです。まあ、義母はクリスマスのおもてなし命なので、私が調子悪そうな顔してやってきたもんだから、「クリスマス、年末と忙しいから、お願いだから移さないで。」と言われたので、結構堂々と寝室で一日籠っていられたのは良かったです。

でも、旦那実家で具合悪いのって落ち着かない！！！ゆっくり横になれたのは良かったけど、グーグー本気寝もどうかなって気持ちあったんだと思うからか、やっぱり昼間爆睡はできなくて、でもクリスマスの日はお酒飲まなきゃいけないから復活しなくちゃいけないなと焦ったり、夕食の支度は手伝わなきゃいけないないからそろそろかな、とか常に家族の物音に敏感になったりしてね、返って疲れたりして。。。

更年期は英語でMenopause（メノポーズ）

さて、クリスマスの前からね、ちょっと体調はイマイチかなーって予兆はちょいちょいあったんですよ、で、なに、これって

更年期？！

的な疑問を抱くようなことも多くてね。更年期障害って、ホットフラッシュ（暑くて汗がだーっでてくるらしい）が思い浮かぶけど、ホットフラッシュがなくても更年期の不快な症状ってたくさんあるみたい。例えば、イライラ、イライラ、不眠、だるい、太る、むくむ、イライラ、不快、イライラ・・・いや、とにかくイライラするよー！！！

まあ、特に年末がワンオペで多忙だったため、イライラはしょうがなくて、更年期じゃないかもしれないんだけど、でもたまに暑かったりもしたし、あと不眠。私、夜は眠るとほぼ朝まで起きないんだけど、この時期、夜10時や11時とかにベッドに入ると、必ず深夜目覚めてほぼ朝まで3時間くらい眠れなくなってたの。

日本の友達に連絡してね、相談したりしてたけど、日本とイギリスでは勝手が違う。日本の友達は病院に行って、漢方や睡眠導入剤もらったりしてたけど、はて、イギリスではどうするんだろうか。

イギリスでは更年期はMenopauseと言うんだけど、うーん、ググってみても、イマイチ理解ができない。とりあえず、Menopauseという英単語は覚えたので、薬局行ってサプリを買ってきました。

Vitabiotics Menopace – 30 Tablets

ナチュラルっぽいものをね、購入してきました。でも、効かないですよねー。眠れないし、イライラは止まらない。旦那にイライラは常なんで仕方ないんですけど、やっぱり子供たちにたまにつらくあたってしまうことがあると、いかーん！と思い、ごめんごめん！と焦ります。

旦那のいとこに相談しました

さて、今日の記事は、まとまりがなくて支離滅裂なんですが、メノポーズなんで許してください。クリスマス期間、恒例の親戚集合の会がありまして、まあ、私が最も苦手な呑み会なんですけどね、今年は、なんだかわからないんですけど、例年よりも集まる会が多くてね…3回ほど親戚でワイワイやったんですよ。当然、私は、寡黙な日本人、毎年変わらずでした。でもね、ほんと、5年もたつのに、いまだにどなたとも、シャンパン片手におしゃべりしないのもどうなのかと思って、なんとなくタイミングをうかがったんですけど、とにかくみんな早いんだよ、ほんとに早い！割って入れる会話じゃないからさー。でも、勇気を振り絞ったんだ、なんとなく、お酒も入ってきて、みんな席立ったり、自由な感じで談話している時に、旦那のいとこに話しかけました、ちなみに旦那のいとこは女性、私と同い年です。

「いとこちゃん、Do you have menopause?」

もう、酔った勢いですよ。だいたい、Do you have でいいのかもわかんないし、menopauseが名詞なのか動詞なのかもわかんないけど、まあ、なんでもいいか！みたいな感じで聞きました。旦那の通訳なしで、いとこちゃんに話しかけたのは、初めてかもしれません。

しかし、これ、めっちゃ食いついてくれたんですよ(笑)。彼女、妹もいるんですけど、横にいた妹ちゃんもだいぶ前にメノポーズやったみたいで「あたしも、あたしも！20代の時なんだよ！！！」みたいな(笑)。女性って、女性特有の悩み、的な会話って盛り上がりますよね、これって、世界共通なんだなって思いました。

いとこ姉妹、まじ興奮して話すから、何言ってんだかわかんないんだけど、とにかくGPに行けだの、プライベートのクリニック行けだのアドバイスをくれて。ホットフラッシュある？夜眠れない？とか、質問攻めなんだけど、どれも悩んでいた項目なのでイエス・ノーが言えたのも、私的には気持ちが良かったです。

「ブーツで、ナチュラル系のサプリ買ったんだけど・・・」みたいに言ったら、「ダメダメ～っっっ！！！全然、きくわけないし～！！！」みたいなノリで、ダメ出しされました。

そんなガールズトークは、たったの5分ほどだったのですが、結構楽しく、メノポーズさまさまじゃん、悪いことばかりでもないんだな、とか思いました。っていうか、イギリス人も更年期、大変なんだなーって、同じなんだなーって実感できたの良かったです。

で、そんな珍しいガールズトークを目撃した旦那＆義母ですけどね、当然、何話してたの、何話してたの？と興味しんしんです。実は、メノポーズについては義母には一切話していなかったのです。で、実はメノポーズについて、いとこちゃんに相談してたよって言ったのです。旦那は、へーそうなんだーって嬉しそうでした、いとこと女同士仲良くできるようになったんだなって少し安心したみたい。義母は、あなた更年期なの？！みたいな感じでね、ちょっとだけびっくりしていました。ちなーみに、旦那は私よりもかなり年下なので、義母にしたら、あまりババアくさい話題がでると、愛する息子がかわいそうになっちゃうみたいでね。まあ、でも、私が少しだけでも親戚とフレンドリーでできたのを見て、だれもが安心したようです。

んーーー、なんなんだろうねーこの重圧。英語、いやだよ、もう、今年はだらだら勉強ときめてるんだーーーーー

健康にもうちょっと気を付けたい

更年期疑いもあるんだけど、今通院しながら処方してもらっているお薬が免疫系に影響するお薬で、副作用で免疫が弱くなっているから風邪とかうつりやすくなるっていうのがあるのです。多分、その影響もあり、新年はがっつり風邪菌をもらってきてしまって、その風邪菌が娘から息子へと循環したんですよねー。

そんな薬、めっちゃウザいのでやめてもらいました。継続して頑張って病院に通っています、だんだん慣れてきたみたい、英語は難しいけど、先生とはコミュニケーションができているみたいです。

あとは、だるい、しんどい、忙しい、を理由にさぼってきたジムを復活させました。まだ数日だし、やり過ぎると筋肉痛きついので（すでに脚痛い…）、軽いウォーキング程度なんですけど、でもやっぱりいいですね。筋肉も弱りまくっていたので、動くのがだるかったのかもしれないとも、思ってきたりして。少しづつだけど、動くことに慣れて筋肉つけていきたいです。

前澤社長のお年玉ははずれちゃった！

ZOZOの前澤社長の100名に100万円のお年玉、当然フォローしてリツイートしたけど、当然落ちちゃった～！当選したら、速攻で夏の日本行きのチケットと冬休みのチケットも買おうと思ってたのに、ほんとーに残念。なので、今年も夏に日本に帰れるように、コツコツお金貯めなくちゃ。でも一瞬でも、100万円が手に入ったら・・・と夢が見られて楽しかったなー、結構、当たる気満々だったんだけど、人生そう簡単にはいかないよね^^;。

でもね、今までは、とにかく英語、英語！って思っていたから、きっと100万円当たったら、週5で英語学校に通う、とかって思っていたかもしれない、いや、自力じゃ勉強できないからね。でも、今年は、英語にしばられるのやめようって気持ちだから、なんかラクチンで楽しい感じです。今年はね、笑っていきたいな、ずーっと。子供たちには、いつも笑わせてもらっているので、今年も家族で笑って過ごせればなって思っています。みなさんも、健康で楽しい2019年をお過ごしください♡